Black Vs Purple

Model, style: Pipit
photo by Itak

Gadget emang enggak bisa ketinggalan bagi siapa pun di zaman sekarang ini termasuk, Pipit, yang memadukan cashing gadget dia dengan tasnya. Bolero Pipit yang kelihatan lagi mood in Black matching sama kaos garis-garis and sepatu kesayangannya... enggak lupa juga pakai jam tangan yang beraksen logam biar nambah tepat waktu hari-hari kamu (on time, maksudku hhahaha...). >.<

Natural Mode On

model, Bella
photo by Itak

mode is architecture, it's about proportion (Coco Chanel, Designer)

paduan motif corak dengan denim berwarna abu-abu polos terlihat kalem dan menarik. aksen liontin berbentuk kompas serasi dengan jilbab warna senada. tidak lupa Bella suka sekali berjalan keliling kampus menggunakan sepatu yang nyaman sandal jelly bertali ini siap menemani Bella kemanapun ia mau. tas yang fungsional juga enggak ketinggalan... >.<

di sanur pagi-pagi...

Holiday is coming soon!!!! Wow,,, mempersiapkan segalanya buat mudik.... termasuk seabrek rencana buat berkunjung plus rekreasi, nggak lupa foto-foto. hhahaha

Fly Up

film yang ber-genre romance-action ini bikin nangis dan deg-degan (adrenalin meningkat). Kim Bum berperan sebagai salah satu anggota geng yang nggak bisa apa-apa (berantem aja gag bisa, akhirnya kabuuurrr). Dia jatuh cinta ama temen masa kecilnya, (cewek yang bawah itu), eh, ceweknya kena penyakit and jadi gila. disini mulai titik balik Kim Bum yang biasa-biasa aja menjadi cowok gengster yang disenangi banyak wanita (termasuk cewek ganas yang diatas itu, hhehe)... pokoknya dia cari uang banyak supaya bisa bawa cewek masa kecilnya keluar dari rumah sakit jiwa.. dan... endingnya itu lho.... bikin aku ngabisin tissue 1 roll..... hhuhuhuhuh....
salut buat kim Bum yang mainnya bagus deh,,,,
aku kan tahu waktu behind the scene nya kakinya lecet-lecet ampe memar-memarsegala gara-gara action itu.
lupa, actingnya pas jadi gangster (waktu berantem dua geng) meskipun ampe babak belur keren banget,,, bikin deg-degan abis.... fiuhh....

emang si, aku  nontonya gag jelas waktu itu, mana translate bahasa inggrisnya gag jalan lagi.... hhuhuhu... tapi tetep, bagus kok. >.<

Setiap Pria Pasti Punya-Meg Cabot

bisa dibilang novel ini menarik....!! Yap,  selain alurnya yang unik juga melalui gaya penyampaiannya yang fresh untuk pembaca. Unik dan sangat menghanyutkan. bisa melihat dua sisi bahkan juga lebih banyak mengenal tokoih dan kejadian yang berlangsung saat itu. Sudut pandang orang pertama di tokoh pria dan wanita membuat kita bisa mengenali isi hati tokoh-tokoh itu. nggak hanya itu, lucunya urek-urekan (jurnal pribadinya) tokoh wanita (Jane) berbanding dengan catatan di PDA si cowok (Carl) bikin kita gemez... kocak dan menghibur banget...selain itu memang ada pesan di situ, jangan pernah menilai orang dari tampilan luarnya saja, dan pesan pentingnya setiap pria pasti punya...hati...

pokoknya bagus banget deh, mesti baca... bikin katawa-katiwi sendiri (mamaku ngomel terus gara-gara aku cekikikan sendiri, hhihihihii) >.<

Teman Kaki

Salah satu trend fashion yang tidak pernah lekang oleh waktu adalah sepatu tumit tinggi. Berbagai brand berlomba-lomba mengeluarkan koleksi model terbaru. Para wanita pun semakin banyak yang memakainya demi alasan keanggunan dan kecantikan. Namun, dibalik keanggunan sepatu tumit tinggi, ada dampak yang membahayakan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut.

• Osteoarthritis. Osteoarthritis adalah bagian dari penyakit radang sendi atau arthritis. Gejalanya berupa nyeri dan kaku di persendian tulang. Umumnya keluhan muncul di persendian lutut dan panggul dan bila dibiarkan dapat menyebabkan nyeri ke bagian otot sekitarnya. Studi yang dilakukan American Academy of Orthopaedic Surgeons beberapa tahun lalu, membuktikan bahwa perempuan yang sering menggunakan sepatu berhak tinggi terutama yang diatas 5 cm, banyak yang mengalami radang sendi di sekitar lutut, paha, tulang panggul, bahkan ada yang sampai ke tulang belakang.
• Nyeri tumit. Akibat penggunaan sepatu dengan tumit tinggi maka tendon Achilles yang terdapat pada tumit menjadi keras. Hal ini menyebabkan tumit terasa nyeri terutama sewaktu menggerakkan kaki ke arah atas. Pemakaian sepatu yang tidak sesuai juga dapat mengakibatkan nyeri tumit.
• Bunion.Bunion adalah pembengkakan kandung lendir pada buku ibu jari kaki. Pemakaian sepatu yang pendek atau sempit dapat menyebabkan ibu jari kaki menjadi tertekan. Tekanan yang terus menerus dapat mengakibatkan peradangan bagian kaki dan melibatkan persendian disekitarnya. 
• Varises. Penggunaan sepatu hak tinggi yang terlalu sering atau dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan varises. Dalam penelitian, penyebab varises disimpulkan menjadi dua alasan, antara lain berkurangnya elastisitas dinding pembuluh vena dan rusaknya katup pembuluh vena
• Lengkung kaki yang tinggi dan tumit pecah-pecah. Nyeri yang terasa pada bagian telapak kaki depan. Sering terjadi pemendekan urat otot yang meluas dari belakang tungkai kaki dari betis hingga ke tumit. Pemendekan ini menyebabkan berat badan ditopang oleh kaki bagian depan, sehingga beban kaki menjadi bertambah. Tekanan pada kaki yag diakibatkan sepatu hak tinggi, bisa membuat tumit pecah-pecah.

Pencegahan dapat dilakukan dengan pemakaian sepatu yang sesuai ukuran dan tingginya (2-3 cm), berolahraga yang teratur, dan memperbanyak asupan gizi.

• Setelah beraktivitas selama seharian, hendaknya berbaring dengan posisi kaki dan tungkai lebih tinggi dari jantung selama 20 menit. Bagi yang sudah menderita varises, usahakan tidur dengan posisi seperti itu sepanjang malam. Fungsingnya, sebagai pelancaran peredaran darah ke jantung.
• Lakukanlah yoga setiap hari.
• Jangan berdiri terlalu lama.
• Olahraga rutin untuk melatih otot kaki: jalan santai, jalan cepat, jogging, bersepeda, berenang (minimal 30 menit per hari).
• Hindari pemijatan, di daerah yang terkena penyakit kaki (varises), dapat menimbulkan pecahnya pembuluh vena. Lakukanlah pemijatan ringan dan lembut, dengan menggunakan minyak esensial yang sudah dilarutkan.
• Perbanyaklah asupan sayuran dan buah yang berserat tinggi, serta pilih makanan yang dapat merangsang sirkulasi darah, seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombay, jahe dan cabe merah. Kemudian, jangan lupa memilih makanan yang kaya vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, Vitamin B6, magnesium, asam folat, kalsiumdan zinc.
• Kurangi konsumsi gula, garam, daging merah, gorengan, dan protein hewani.
• Sering-sering duduk berselonjor kaki, tungkai dan panggul.

Relaksasi kaki sangat perlu dilakukan terutama setelah beraktivitas seharian. Namun, akan lebih bijak jika memperhatikan kecermatan pada saat pemakaian high heels. Tidak tepat jika menggunakannya dalam setiap kesempatan dan jangka waktu yang lama. Tampil modis penting, namun kesehatan perlu diperhatikan ya.... >.<

Campus Outfit

just pose for my blog.
di waktu luang menunggu kuliah mulai. anehnya sesi pemotretan ini dilakukan sampai-sampai gak tahu waktu, akhirnya telat deh masuk kelas berikutnya >.< (malunya!!!) hhehehehe.....
my opinion: the green girls called Itak, she's wearing the Go Green thema. what a fresh outfit there! Deepin, wearing the purple shirt, looks so calm isn't it?? an me,,, wearing pink-red Batik, hhahahah... I buy it at Solo. Tepatnya di pasar Klewer,, yang terkenal itu lho... murah-murah dan kualitasnya OKE!
Yup, itu aja dulu... jadinya kayak ABthree ahhhahaha >.<

Hello world!!!

Hay hay hay.... Ini postingan pertamaku. Memang sih momennya pas bener ama hari ultah negeri ku Indonesia. Yup, hari kedua masuk kuliah (seharusnya... Tapi kan lagi tanggal merah. Hho...), aku merasa perlu untuk membuat blog ini. Hhahahaha.........
Ya... Sekedar postingan singkat untuk memulai aktivitas sebagai blogger awam... Hhe..Mohon bantuannya ya...